巴西名模阿德瑞娜-利瑪揮灑汗水瞬間

這里不會像很多健身房一樣有充斥著動感音樂，每個人都汗流浹背。健身工作室中的訓練主要針對被忽視、不常使用的小肌群。自重訓練、健身球、普拉提以及循環訓練都有涉及。這些肌肉能延展、強化身體，在某種程度上重塑體型。

Justin Gelband 是這里的一名教練兼健身課程負責人，被稱為“維密密友”，曾與 Victoria’s Secret 和《體育畫報》 的模特們一同工作過。與其他的精品健身工作室一樣，ModelFIT 強調定制化訓練針對特定群體，而 Gelband “超模教練”的身份吸引了大量超模們。

“私人定制”這么火你要不要

從專業的健身角度來看，“私人定制”最大的作用就是幫助你高效、準確健身塑造好身材。所以，每個人懷揣著夢想想徹底改變一番的都應該擁有自己的私人教練。